こんにちは！

管理栄養士の日高です。

10月も終わり11月になりましたね

昼間は暖かいですが朝晩は冷え込んでいるので皆様体調管理に気をつけてください>_<

先日友人と硬式テニスをしました。

現役の頃よりも体力が落ちていたのですぐ疲れてしまいましたが久しぶりということもありとても楽しかったです(^.^)

運動は健康面でも良いことだし大切だと思うので時間に余裕のある方は時々体を動かしてみるといいですね◎

当院では栄養相談を行なっています

食生活や運動のこと等普段の生活についてアドバイスできればと思っていますのでご興味がある方はお気軽にお声かけ下さい＾＾

皆様のご来院お待ちしております☆