星野歯科駒沢クリニック
HOSHINO DENTAL KOMAZAWA CLINIC
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STAFF BLOG
1日に何回歯を磨きますか？
2025.01.28
こんにちは！
歯科衛生士の高野です。
皆さんは1日に何回歯を磨きますか？
歯磨きをテーマにした研究はこれまでにも、
多く行われています。
では、1日に何回歯を磨くことが推奨されているのでしょうか。多くの研究では、1日に2回以上磨くことが推奨されています。
実は、1日に2回磨く場合と3回磨く場合では、虫歯の発生に大きな差は認められていません。
ただし、1日に1回しか磨かない場合と2回磨く場合とでは虫歯の発生に有意差が見られるため、2回は磨くことをお勧めします。
1日2回以上のセルフケアと定期的なメインテナンスで、今年も健康な1年をお過ごしください！
※虫歯予防に効果的なフッ素入りの歯磨き粉も1日2回以上の使用で予防効果が得られます。
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