星野歯科駒沢クリニック

HOSHINO DENTAL KOMAZAWA CLINIC

30キロロング走

2024.06.21

星野歯科駒沢クリニックの星野です。

昨日は自宅からスタートして約30キロ走りました。

途中コンビニに立ち寄って栄養ドリンクとノンアルコールビールを飲みつつ

まだ本格的な夏が来ていないので走れました。

途中綺麗なひまわりに癒やされてYOASOBIの音楽を聴きながら走りました。

YOASOBI のテンポがマラソンですね。
アップテンポな曲をダウンロードして聴きながら長距離を走っています。

長距離走は1ヶ月に1回がベストです。
普段はジョギングやインターバルトレーニングをしています。

ジョギングをするのが得意です。

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