2024.06.21
星野歯科駒沢クリニックの星野です。
昨日は自宅からスタートして約30キロ走りました。
途中コンビニに立ち寄って栄養ドリンクとノンアルコールビールを飲みつつ
まだ本格的な夏が来ていないので走れました。
途中綺麗なひまわりに癒やされてYOASOBIの音楽を聴きながら走りました。

YOASOBI のテンポがマラソンですね。
アップテンポな曲をダウンロードして聴きながら長距離を走っています。
長距離走は1ヶ月に1回がベストです。
普段はジョギングやインターバルトレーニングをしています。
ジョギングをするのが得意です。
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