星野歯科駒沢クリニック
HOSHINO DENTAL KOMAZAWA CLINIC
第20回湘南国際マラソン
2025.12.11
星野歯科駒沢クリニックの星野です。
先週の日曜日、晴天の中大磯ロングビーチから江ノ島を往復 42.195キロを走って来ました。約2万人のマンモス大会で私はBブロックからスタートしました。
大勢のランナーがいてスタートから２〜3キロは割とゆっくりのペースでしたが、だんだんとスピードに乗ることが出来ました。
往復ポイントから途中までは良かったのですが、いつもようにだんだんと脚が重くなったのが35キロを通過した時点でした。
これ以上速く走ると脚が攣りそうなのを我慢して最後は少し失速気味でゴールしました。
今まで3回この大会に出場していますが、年々タイムは伸びています。
目標のサブ3.5には程遠いですが、とりあえずはサブ4は達成しました。
どこが悪かったか色々考えて、明日からの練習に臨もうと思います。
後半失速してしまうので、スピード持久力やロングのペース走をもう少し強化しないといけないようです。
今シーズンはニューイヤーハーフマラソン、藤沢市民マラソン、大阪マラソン、静岡マラソン、チャレンジ富士ウルトラマラソン100キロに出る予定です。
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