2023.08.20

星野歯科駒沢クリニックの星野です。

先日横浜の八景島で行われたアクアスロン大会に出場してきました。

スイム1.5キロ
ラン　10キロ

の大会で来月出場予定の伊良湖トライアスロン大会の予行練習として出場しました。今回は暑さとの戦いで辛かったです。
トライアスロン大会では、今日の種目にバイク40キロが追加された大会となっています。

いつの間にかトライアスロン大会に出るようになったのも、健康になるにはどうすればいいのか？の延長線上にあります。

最初は走るのは大嫌いでした。以前はクリニックに通勤するのも、車でした。そのために足が弱って色々な病気が発生しました。

そこで、まずは家の周りをウォーキングしようと3キロぐらいを歩いていました。それが5キロになり、ジョギングに変わりました。段々と距離が延び5キロ、8キロ、10キロと毎日少しずつ伸ばしていきました。

5キロぐらいのマラソン大会に出るようになり、10キロ、15キロ、21キロ、42キロと延びていきました。

水泳は小学校から大学まで水泳部だったのでそれほど問題がありませんでした。

ある日　先輩から強くトライアスロンをやろう！と誘われて、自転車の練習をするようになりました。

今では自宅でたまにローラー台で漕いだり、江ノ島、三浦、早川あたりまで漕げるようになりました。昨年は仲間で広島の尾道から愛媛までしまなみ街道を2泊3日で往復しました。

去年からは、トライアスロンのオリンピックディスタンスの大会に出るようになりました。

個人競技が好きで、体を動かすことが好きなのでこれを続けていこうとと思います。

なんでも継続は力なりです。